| Na wycieczkę: | Na zawody: |
|
1. Narty 2. Foki 3. Buty 4. Kije 5. Kask 6. Czekan 7. Raki 8. Detektor lawinowy 9. Łopata 10. Sonda 11. Folia NRC 12. Okulary lub gogle 13. Plecak 14. Camelback 15. Spodnie nieprzewiewne 16. Kurtka nieprzewiewna 17. Rękawiczki cienkie 18. Rękawiczki ciepłe 19. Czapka ciepła 20. Buff 21. Kamizelka puchowa 22. Bielizna aktywna 23. Kombinezon 24. SoftShell 25. Skarpety 26. Telefon komórkowy 27. Aparat fotograficzny 28. Czołówka 29. GPS 30. Mapa 31. Apteczka 32. Ubezpieczenie OEAV 33. Woda 34. Kanapki 35. Batony 36. Suszone owoce |
1. Narty wyposażone w metalowe krawędzie na co najmniej 90% ich długości, o szerokości co najmniej 60
mm pod butem. Narty musza mieć co najmniej 160 cm długości dla mężczyzn i 150 cm dla kobiet (dla
młodziczek i młodzików minimum 80% wzrostu zawodnika). Wiązania muszą umożliwiać ruch pięty
podczas podchodzenia lub zjazdu i mogą lecz nie muszą być wyposażone w paski zabezpieczające, na
ryzyko zawodnika. Zarówno przednia, jak i tylna część wiązań musi zapewniać bezpieczne wypinanie w
płaszczyźnie przód-tył, jak i na boki (w płaszczyźnie prostopadłej). Stosowanie wiązań i butów biegowych
oraz ich pochodnych jest stanowczo zabronione*.
2. Buty muszą być wystarczająco wysokie by zakrywać kostki, z podeszwami typu Vibram lub podobnymi (podeszwy muszą pokrywać co najmniej 80% powierzchni stopy i mieć minimalną grubość 4 mm). Buty muszą nadawać się do założenia metalowych raków. 3. Para kijków do narciarstwa alpejskiego lub biegowego o maksymalnej średnicy 25 mm z niemetalowymi talerzykami*. 4. Para fok. Ze względu na zasady ochrony środowiska nie wolno stosować taśm samoprzylepnych i innych środków zwiększających przyczepność lub poślizg fok. 5. Ubranie dolnej połowy ciała, długie spodnie o rozmiarze odpowiednim dla danego zawodnika. Konieczne są co najmniej dwie warstwy ubrania (obydwie z długimi nogawkami: jedna z materiału nieprzepuszczalnego dla wiatru, a druga to spodnie narciarskie lub kombinezon narciarski. 6. Ubranie górnej połowy ciała z długimi rękawami o rozmiarze odpowiednim dla danego zawodnika. Konieczne są co najmniej trzy warstwy ubrania: nieprzepuszczalna dla wiatru, kombinezon narciarski i trzecia warstwa (wszystkie warstwy z długimi rękawami). 7. Detektor lawinowy 457 kHz. Każdy zawodnik musi nosić to urządzenie na sobie w pozycji nadawania przez cały czas trwania zawodów. Urządzenie musi być umieszczone pod ubraniem w bezpośrednim kontakcie z ciałem zawodnika. Zawodnik jest odpowiedzialny za sprawdzenie, że urządzenie działa poprawnie. W przypadku gdyby urządzenie popsuło się w trakcie zawodów, zawodnik musi zawiadomić o tym najbliższy punkt kontrolny. Po poinformowaniu o tym fakcie dyrektora zawodów, podejmie on stosowne kroki by zapewnić zawodnikowi bezpieczeństwo. 8. Łopata do śniegu (o wymiarach co najmniej 20x20 cm), nie przerabiana, lecz taka jak została wyprodukowana. Określenie łopata do śniegu jest definiowane przez producenta. On ponosi odpowiedzialność za tę definicję. 9. Płachta ratunkowa o powierzchni co najmniej 1,8 m kw. 10. Rękawice chroniące całą rękę do nadgarstka ubrane przez cały czas trwania zawodów. 11. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem. 12. Plecak (pojemność minimum 20 litrów, dla młodzików minimum 10 litrów), przy czym w zawodach zespołowych każdy członek zespołu powinien mieć plecak na plecach na odcinkach zjazdowych. 13. Kask. Należy go obowiązkowo nosić na głowie podczas wszystkich zjazdów, a także na wszystkich częściach trasy określonych przez organizatora zawodów podczas odprawy. Kaski muszą być zgodne z normami: EN12492 i UIAA106. Żaden kask nie gwarantuje pełnego zabezpieczenia przed wszystkimi rodzajami uderzeń. 14. Sprawna czołówka |